Zobrazené období 13.05.2024 - 20.05.2024
Morning Yoga Flow
Obtížnost
Alice Kastnerová
18.05.2024
09:00 - 10:00
Cena 185 Kč
Jemné ale přesto dynamické cvičení. Pozice jsou uzpůsobeny tak, aby docházelo k uvolnění bolavého svalstva a zároveň k
jeho posílení. Při cvičení věnujeme pozornost svému dechu nejen během statických pozic, ale i v přechodu do jednotlivých asán.
jeho posílení. Při cvičení věnujeme pozornost svému dechu nejen během statických pozic, ale i v přechodu do jednotlivých asán.
Již proběhlo
Earthy YOGA
Obtížnost
Michaela Fikrlová
19.05.2024
09:00 - 10:00
Cena 185 Kč
Lekce, která vás přenese k oceánu, do lesa i do hor. Užijte si autentický zážitek, který vytvoříme kombinací pozic, esenciálních olejů, šuměním vln i tím nejvybranějším playlistem. Z přírody si vezmeme inspiraci a přetavíme ji poté sami v sebe. Probudíme tak v sobě sílu oceánu i klid hor.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
www.moonsage.cz
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
www.moonsage.cz
Pilates
Obtížnost
Lída Ukropcová
19.05.2024
17:50 - 18:50
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
YOGA emotion
Obtížnost
Kateřina Motisová
19.05.2024
19:00 - 20:00
Cena 185 Kč
YOGA emotion
Unikátní lekce yogy s dynamickým stylem, která bude pro Vás novou výzvou i zážitkem.
Při lekcích kombinujeme mobilitu, sílu a mindfulness proto, abysme z lekce odcházeli s pocitem uvolnění, se silnějším tělem i s čistou myslí.
Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý, tato lekce je přímo pro vás.
Přidejte se k nám a zažijte yogu jinak.
Unikátní lekce yogy s dynamickým stylem, která bude pro Vás novou výzvou i zážitkem.
Při lekcích kombinujeme mobilitu, sílu a mindfulness proto, abysme z lekce odcházeli s pocitem uvolnění, se silnějším tělem i s čistou myslí.
Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý, tato lekce je přímo pro vás.
Přidejte se k nám a zažijte yogu jinak.
