MAMA & MIMI

Cvičení, které bude zaměřené s přístupem k tělu maminek tak na průběh péče o dítě. 

Společný cílem bude osvojení ergonomie při manipulaci s dítětem nebo při běžných denních činnostech, tak aby nás tělo nebolelo. 

Budeme se věnovat správnému stažení svalů v břišní oblasti a vytvoření pevné svalové opory jak v bederní, tak i v pánevní oblasti. 

Protáhneme a posílíme svaly, které trpí jednostranným přetěžováním (při nošení dětí na jednom boku, na jedné paži, při ohýbání k dětem a zvedání dětí ze země atd.)

Cvičení je vedené ergoterapeutem.