Ranní JÓGA

Pro lepší start do nového dne je tady ranní lekce jógy. Zaměříme se na protažení, prohřátí a posílení celého těla. Abyste po celý den byli plní energie, dobré nálady a síly. 
Začneme zahřátím a několika pozdravy slunci, potom nastartujeme metabolismus lehkým posílením a následně na to navážeme relaxačními pozicemi, které uklidní a zároveň dobijí baterky. Začněte váš den zcela jinak díky dynamické ranní lekci.