TABATA
Obtížnost
Anastazja Mokrá
13.06.2023
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od
13.06 09:00
Cena 160.00 Kč
Tabata je 20 sekund explozivního, velmi intenzivního cvičení následovaných deseti vteřinami odpočinku, zopakováno osmkrát celkem ve čtyřech minutách. Je to efektivní způsob spalování tuku. 20 vteřin maximální snahy následovaných 10 vteřinami odpočinku zvýší váš srdeční tep i po tomto odpočinku.
Již proběhlo
