Kurz
Cvičení pro ženy - nejen po porodu
Aneta Baštářová
01.06.2023
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od
01.06 08:30
Cvičení pro ženy 🧘🏻♀️
Skupinové cvičení pro ženy nejen po porodu 🌸
s @barusmidova
V kurzu Cvičení pro ženy začneme základními cviky pro jejich správné pochopení a zkorigování. Postupně dojdeme přes aktivaci středu těla až k posilování s vlastní vahou. Jednotlivé lekce dle domluvy rádi zaměříme na určité partie.
Obsah lekcí:
▪️správné držení těla, aktivita HSS
▪️terapie pánevního dna
▪️řešení diastázy
▪️procvičení problematických partií
▪️příprava na sportovní aktivitu
▪️prevence a terapie bolesti zad
(8 lekcí) 18:30-19:30, v @emotion.fitness.plzen SÁL 3
Cena 2 080 Kč (využijte příspěvek od pojišťovny až 3 000 Kč)
Z důvodu omezené kapacity si prosím rezervujte místo soukromou zprávou tady na IG nebo na email fyzio.emotion@gmail.com.
Skupinové cvičení pro ženy nejen po porodu 🌸
s @barusmidova
V kurzu Cvičení pro ženy začneme základními cviky pro jejich správné pochopení a zkorigování. Postupně dojdeme přes aktivaci středu těla až k posilování s vlastní vahou. Jednotlivé lekce dle domluvy rádi zaměříme na určité partie.
Obsah lekcí:
▪️správné držení těla, aktivita HSS
▪️terapie pánevního dna
▪️řešení diastázy
▪️procvičení problematických partií
▪️příprava na sportovní aktivitu
▪️prevence a terapie bolesti zad
(8 lekcí) 18:30-19:30, v @emotion.fitness.plzen SÁL 3
Cena 2 080 Kč (využijte příspěvek od pojišťovny až 3 000 Kč)
Z důvodu omezené kapacity si prosím rezervujte místo soukromou zprávou tady na IG nebo na email fyzio.emotion@gmail.com.
Již proběhlo
