AF Training

AF training, neboli Alternative Fitness trainig je intervalové vysokofrekvenční cvičení, které účinně napomáhá pálit tuk, posilovat svalový i nervový systém, zvyšuje kondici a výdrž obecně. Cvičení je založené na konceptu HIIT, kombinuje tedy intervaly těžších a lehčích cviků v různých časových délkách. Historie AF sahá až do roku 2006, tzn, že tréninkem prošlo už mnoho spokojených klientů