Zobrazené období 04.03.2024 - 11.03.2024

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Rejda

Monika Rejda

04.03.2024
08:45 - 9:45
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Šetlíková

Monika Šetlíková

04.03.2024
16:30 - 17:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
Již proběhlo

Power Yoga

Obtížnost
Power Yoga
Alice Kastnerová

Alice Kastnerová

04.03.2024
17:30 - 18:30
Cena 185 Kč
Představuje dynamický styl cvičení jogy, který efektivně zapojuje celé tělo.
Již proběhlo

YOGA

Obtížnost
YOGA
Michaela Fikrlová

Michaela Fikrlová

& Sage

04.03.2024
18:40 - 19:40
Cena 185 Kč
Lekce Yoga &  Sage představuje spojení něhy k vlastnímu tělu a síly, již naše tělo nese. Během jógové praxe se zkusíme zpátky napojit sami na sebe a zjistit, co bychom teď nejvíce potřebovali, odpočinout si a dopřát tak tělu chvilku vědomé pozornosti.
Na začátku a na  svém  konci  je jógová praxe obohacena o esenci šalvěje, Palo Santa či o jinou uvolňující vůni. To vše je doplněno o playlist ušitý na míru dané lekci a jejímu záměru. V jednotlivých pozicích setrváme delší dobu, proto je tempo lekce pomalejší a vhodné i pro začátečníky.
Již proběhlo

Jóga

Obtížnost
Jóga
Karolina Kaslova

Karolina Kaslova

JÓGOU PROTI STRESU

05.03.2024
08:30 - 9:30
Cena 185 Kč
Jóga pro zdraví, posílení těla a rozproudění vaší energie.

Pilates pro maminky s dětmi

Obtížnost
Pilates pro maminky s dětmi
Bronislava Játiová

Bronislava Játiová

05.03.2024
10:00 - 11:00
Cena 185 Kč

DO PLAVEK pomalu

Obtížnost
DO PLAVEK pomalu
Barbora Olšavská

Barbora Olšavská

05.03.2024
16:30 - 17:30
Cena 185 Kč
Cvičení s vlastní vahou, při kterém rovnoměrně posílíte svaly celého těla. Zpevníte celou postavu, posílíte zádové a břišní svaly a tím si vymodelujete krásné přímé držení těla. BODY and CORE mohou cvičit všichni - staří jen vaše tělo a vaše motivace.

Jóga

Obtížnost
Jóga
Lenka Bělohlavová

Lenka Bělohlavová

05.03.2024
17:30 - 18:30
Cena 185 Kč
Jóga pro zdraví, posílení těla a rozproudění vaší energie.

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Šetlíková

Monika Šetlíková

05.03.2024
18:30 - 19:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Rejda

Monika Rejda

06.03.2024
08:45 - 9:45
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Power Yoga

Obtížnost
Power Yoga
Pavlína Panáková

Pavlína Panáková

06.03.2024
09:45 - 10:45
Cena 185 Kč
Představuje dynamický styl cvičení jogy, který efektivně zapojuje celé tělo.

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Šetlíková

Monika Šetlíková

06.03.2024
16:30 - 17:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

YOGA emotion

Obtížnost
YOGA emotion
Kateřina Motisová

Kateřina Motisová

06.03.2024
18:00 - 19:00
Cena 185 Kč
YOGA emotion
Unikátní lekce yogy s dynamickým stylem, která bude pro Vás novou výzvou i zážitkem.
Při lekcích kombinujeme mobilitu, sílu a mindfulness proto, abysme z lekce odcházeli s pocitem uvolnění, se silnějším tělem i s čistou myslí.

Nezáleží na tom, jestli jste začátečník nebo pokročilý, tato lekce je přímo pro vás.

Přidejte se k nám a zažijte yogu jinak.

Power Yoga

Obtížnost
Power Yoga
Alice Kastnerová

Alice Kastnerová

06.03.2024
19:00 - 20:00
Cena 185 Kč
Představuje dynamický styl cvičení jogy, který efektivně zapojuje celé tělo.

Pilates SLOW

Obtížnost
Pilates SLOW
Hana Vovsová

Hana Vovsová

07.03.2024
08:30 - 9:30
Cena 185 Kč
Pilates vychází z principů fyzioterapie, dokáže ulevit bolestem, rýsuje tělo, a čistí mysl. Pojďte nastartovat svoje tělo v ranní lekci pilates zaměřené na plynulost, koncentraci, mobilitu, stabilitu a sílu. Zacílíme na hluboké posturální svalstvo, střed těla neboli core, s důrazem na kvalitu a účinnost provedení cviků. Pilates je ideálním zdravým a komplexním cvičením pro každého, bez ohledu na úroveň pokročilosti.

Mimi 1 - pasoucí

Obtížnost
Mimi 1 - pasoucí
Jíťa Šindelářová

Jíťa Šindelářová

07.03.2024
10:00 - 11:00
Cena 185 Kč
Cvičení pro správný psychomotorický vývoj dítěte 3-6 měsíců. Pohybové dovednosti Uvedené věkové rozmezí je orientační, cvičení je vhodné pro děti, které zvládnou první vzpřímení, tedy "pasení koníčků.
Cvičí maminka se svým miminkem při příjemné teplotě v hot sále.
Cvičení je zaměřeno na manipulace s dítětem pro správný vývoj. Nácvik polohy na bříško a bok následné první vzpřímení.

Problémové partie

Obtížnost
Problémové partie
Barbora Olšavská

Barbora Olšavská

07.03.2024
16:30 - 17:30
Cena 185 Kč

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Rejda

Monika Rejda

07.03.2024
17:30 - 18:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Šetlíková

Monika Šetlíková

07.03.2024
18:30 - 19:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Pilates

Obtížnost
Pilates
Monika Šetlíková

Monika Šetlíková

08.03.2024
08:30 - 9:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Pilates

Obtížnost
Pilates
Irina Dostalíková

Irina Dostalíková

08.03.2024
16:30 - 17:30
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

Morning Yoga Flow

Obtížnost
Morning Yoga Flow
Alice Kastnerová

Alice Kastnerová

09.03.2024
09:00 - 10:00
Cena 185 Kč
Jemné ale přesto dynamické cvičení. Pozice jsou uzpůsobeny tak, aby docházelo k uvolnění bolavého svalstva a zároveň k
jeho posílení. Při cvičení věnujeme pozornost svému dechu nejen během statických pozic, ale i v přechodu do jednotlivých asán.

Earthy YOGA

Obtížnost
Earthy YOGA
Michaela Fikrlová

Michaela Fikrlová

10.03.2024
09:00 - 10:00
Cena 185 Kč
Lekce, která vás přenese k oceánu, do lesa i do hor. Užijte si autentický zážitek, který vytvoříme kombinací pozic, esenciálních olejů, šuměním vln i tím nejvybranějším playlistem. Z přírody si vezmeme inspiraci a přetavíme ji poté sami v sebe. Probudíme tak v sobě sílu oceánu i klid hor. 
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
www.moonsage.cz

Pilates

Obtížnost
Pilates
Lída Ukropcová

Lída Ukropcová

10.03.2024
18:00 - 19:00
Cena 185 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.

AROMA VINYASA YOGA

Obtížnost
AROMA VINYASA YOGA
Kateřina Motisová

Kateřina Motisová

10.03.2024
19:00 - 20:00
Cena 185 Kč
Jedná se o dynamickou jógu obohacenou o aplikaci esenciálních olejů, které jsou použity na začátku a na konci každé lekce. Esenciální oleje pozitivně působí na vaše tělo i psychiku, zklidňují mysl a zlepšují náladu.Výběr konkrétních olejů se bude odvíjet od nálady, denní doby nebo ročního období. Na každé lekci se dozvíte informace o esenciálním oleji, který bude zrovna použit a o jeho účincích na vaše tělo.
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)