Zobrazené období 12.01.2026 - 19.01.2026
Pilates Control
Obtížnost
Hana Vovsová
15.01.2026
08:30 - 9:30
Cena 200 Kč
Pilates vychází z principů fyzioterapie, dokáže ulevit bolestem, rýsuje tělo, a čistí mysl. Pojďte nastartovat svoje tělo v ranní lekci pilates zaměřené na plynulost, koncentraci, mobilitu, stabilitu a sílu. Zacílíme na hluboké posturální svalstvo, střed těla neboli core, s důrazem na kvalitu a účinnost provedení cviků. Pilates je ideálním zdravým a komplexním cvičením pro každého, bez ohledu na úroveň pokročilosti.
Pilates Flow
Obtížnost
Michaela Votíková
15.01.2026
15:30 - 16:30
Cena 200 Kč
Chcete se cítit skvěle ve svém těle? Potřebujete odreagovat a jako bonus k tomu mít štíhlou a pevnější postavu? Pak je tu pro vás Pilates Flow! Nechte se unést plynulým cvičením, které vám přinese nejen vytouženou postavu, ale i báječný pocit uvolnění, harmonie a pohody. Začněte cvičit a žít naplno! Společně se odreagujeme a dostaneme do formy. Těším se na vás! Míša
Problémové partie
Obtížnost
Barbora Olšavská
15.01.2026
16:30 - 17:30
Cena 200 Kč
Pilates
Obtížnost
Monika Rejda
15.01.2026
17:30 - 18:30
Cena 200 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
Pilates
Obtížnost
Andrea Metlická
15.01.2026
18:30 - 19:30
Cena 200 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
Barre
Obtížnost
Silke Pařízková
15.01.2026
19:30 - 20:30
Cena 200 Kč
Lekce BARRE - propojuje klasické Pilates s prvkami baletu👌🏽Díky principům z pilates posílíte hluboký stabilizační systém, baletními prvky si tělo protáhnete a zapojíte i další cvičební pomůcky, tedy se můžete těšit na různou variabilitu cviků, které už třeba znáte z lekcí Pilates. Barre je určeno všem bez rozdílu zkušeností, pohlaví nebo věku.
Pilates
Obtížnost
Monika Rejda
16.01.2026
08:30 - 9:30
Cena 200 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
BARRE Pilates
Obtížnost
Hana Vovsová
16.01.2026
10:15 - 11:15
Cena 200 Kč
Lekce Pilates BARRE - propojuje klasické Pilates s prvkami baletu a pouze u nás pod vedením profesionálních baletek s dlouhodobou praxí Pilates👌🏽Díky principům z pilates posílíte hluboký stabilizační systém, baletními prvky si tělo protáhnete a zapojíte i další cvičební pomůcky, tedy se můžete těšit na různou variabilitu cviků, které už třeba znáte z lekcí Pilates. Barre je určeno všem bez rozdílu zkušeností, pohlaví nebo věku.
Pilates
Obtížnost
Irina Dostalíková
16.01.2026
16:30 - 17:30
Cena 200 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
Hip hop JÓGA
Obtížnost
Eliška Mundilová
16.01.2026
17:30 - 18:30
Cena 200 Kč
Pro všechny milovníky beatu, pohybu a dobré nálady! Tohle je jóga s flow, co má rytmus. Plyneme, posilujeme, dýcháme – na vlně hip hopu, oldschoolu i příjemných funky beatů, které rozhýbou tělo a nabijí energií.
Páteční lekce, která tě hodí do formy a naladí na víkend – s úsměvem, s hudbou a bez stresu. Nemusíš být jogín ani rapper, stačí chuť se hýbat a nebrat se moc vážně.
Let's flow with the beat!
Morning Yoga Flow
Obtížnost
Alice Kastnerová
17.01.2026
09:00 - 10:00
Cena 200 Kč
Jemné ale přesto dynamické cvičení. Pozice jsou uzpůsobeny tak, aby docházelo k uvolnění bolavého svalstva a zároveň k
jeho posílení. Při cvičení věnujeme pozornost svému dechu nejen během statických pozic, ale i v přechodu do jednotlivých asán.
jeho posílení. Při cvičení věnujeme pozornost svému dechu nejen během statických pozic, ale i v přechodu do jednotlivých asán.
Barre
Obtížnost
Silke Pařízková
17.01.2026
10:15 - 11:15
Cena 200 Kč
Lekce BARRE - propojuje klasické Pilates s prvkami baletu👌🏽Díky principům z pilates posílíte hluboký stabilizační systém, baletními prvky si tělo protáhnete a zapojíte i další cvičební pomůcky, tedy se můžete těšit na různou variabilitu cviků, které už třeba znáte z lekcí Pilates. Barre je určeno všem bez rozdílu zkušeností, pohlaví nebo věku.
Wake up YOGA
Obtížnost
Martina Juráková
18.01.2026
08:30 - 9:30
Cena 200 Kč
Přijďte se probudit na jemnou jógu, kde poplujeme na vlně dechu a pohybu. Jemná, ale dynamická lekce propojí dech, sílu i mysl.
BARRE Pilates
Obtížnost
Simona Šimrová
18.01.2026
09:45 - 10:45
Cena 200 Kč
Lekce Pilates BARRE - propojuje klasické Pilates s prvkami baletu a pouze u nás pod vedením profesionálních baletek s dlouhodobou praxí Pilates👌🏽Díky principům z pilates posílíte hluboký stabilizační systém, baletními prvky si tělo protáhnete a zapojíte i další cvičební pomůcky, tedy se můžete těšit na různou variabilitu cviků, které už třeba znáte z lekcí Pilates. Barre je určeno všem bez rozdílu zkušeností, pohlaví nebo věku.
Barre
Obtížnost
Julie Sladká
18.01.2026
17:00 - 18:00
Cena 200 Kč
Lekce BARRE - propojuje klasické Pilates s prvkami baletu👌🏽Díky principům z pilates posílíte hluboký stabilizační systém, baletními prvky si tělo protáhnete a zapojíte i další cvičební pomůcky, tedy se můžete těšit na různou variabilitu cviků, které už třeba znáte z lekcí Pilates. Barre je určeno všem bez rozdílu zkušeností, pohlaví nebo věku.
Pilates
Obtížnost
Lída Ukropcová
18.01.2026
18:00 - 19:00
Cena 200 Kč
Pilates je cvičení, které vyžaduje Vaši plnou koncentraci a na oplátku přináší fantastické výsledky. Cvičení pilates je vhodné a účinné pro udržení tělesné kondice v jakémkoliv věku, je určen pro začátečníky i pokročilé, mohou jej cvičit muži i ženy. Pilates je pomalejší cvičení, které zapojuje a posiluje centrum těla, zlepšuje flexibilitu a dokonale posiluje celé tělo a odstraňuje chybné držení těla. Autor cvičení, Joseph Hubertus Pilates, se inspiroval se ve starých kulturách. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
Jóga
Obtížnost
Karolina Kaslova
18.01.2026
19:00 - 20:00
Cena 200 Kč
Jóga pro zdraví, posílení těla a rozproudění vaší energie.
Jóga je přístup k životu, cesta i cíl zároveň. Můžeme ji popsat jako poznání sebe sama a techniky které jóga popisuje jsou nástroje, které nám pomáhají v návratu ke schopnosti být v rovnováze a poznání sebe sama.Z pohledu fyzického cvičení je jóga soubor cvičení, která pročišťují tělo, zvyšují odolnost a zdatnost organismu a zlepšují funkci centrální nervové soustavy. Mezi nesčetné výhody, které pravidelné cvičení jógy přináší patří posílení a protažení celého těla, uvolnění, zbavení se stresu, vnitřní klid a celková vyrovnanost, více energie a životního elánu, snížení váhy a mnoho dalších.Cvičit může každý, děti, mladí, lidé středního věku, senioři, lidé zdraví i nemocní. Je třeba najít styl, který je pro vás vhodný. Najděte si z našich lekcí tu pro vás nejvíce vyhovující.
Jóga je přístup k životu, cesta i cíl zároveň. Můžeme ji popsat jako poznání sebe sama a techniky které jóga popisuje jsou nástroje, které nám pomáhají v návratu ke schopnosti být v rovnováze a poznání sebe sama.Z pohledu fyzického cvičení je jóga soubor cvičení, která pročišťují tělo, zvyšují odolnost a zdatnost organismu a zlepšují funkci centrální nervové soustavy. Mezi nesčetné výhody, které pravidelné cvičení jógy přináší patří posílení a protažení celého těla, uvolnění, zbavení se stresu, vnitřní klid a celková vyrovnanost, více energie a životního elánu, snížení váhy a mnoho dalších.Cvičit může každý, děti, mladí, lidé středního věku, senioři, lidé zdraví i nemocní. Je třeba najít styl, který je pro vás vhodný. Najděte si z našich lekcí tu pro vás nejvíce vyhovující.
