Trenéři

Působím jako osobní trenérka a lektorka skupinových lekcí. Sport a pohyb jsou mou vášní, kterou jsem podpořila studiem na FTVS, obor Tělesná výchova a sport, a také na Pedagogické fakultě v Plzni, obor Pedagogika pohybové prevence. Při každé lekci se snažím vytvořit prostor pro zábavu, pořádnou dávku potu, ale i uvolnění a kompenzaci. Vedu lekce TRX, TRX Flow, tabatu, deepWORK a jsem certifikovanou lektorkou DNS (dynamické neuromuskulární stabilizace), která pomáhá zlepšit pohybové vzory a stabilitu těla. Nabízím také osobní tréninky šité na míru, kde jde především o to, aby si každý pohyb užil a cítil se dobře – fyzicky i psychicky.

Tel. 721 420 409

Cvičíte a výsledky pořád nikde? Výživa a sport jde ruku v ruce a jedno bez druhého nefunguje. Přestaňte se konečně trápit a pojďte to změnit. Výživa je ve sportu klíčová a každý člověk je originál, proto už nehledejte speciální diety a univerzální rady na internetu. Poradenství se věnuji 15 let a pomáhám lidem především najít sami sebe. To, jak jíme, ovlivňuje nejen náš zevnějšek, ale působí i na naši náladu, pocity, sebevědomí a vytváří náš vztah k sobě samým. Jíst vyváženě je radost a já vás to dokonale naučím. Už na nic neváhejte a jdeme do toho! Vystudovala jsem výživu člověka na lékařské fakultě v Brně a nyní se věnuji poradenstvi, výuce na Západočeské univerzitě a výzkumu ve výživě. Zapomeňte na podivné poradce ve výživě a svěřte se do rukou odborníka.

Akční cena 590,- za konzultaci 60 minut (normal 890 ,-)

email: klara.papezova@seznam.cz

Ženy nebojte se zvedat železo, a to v každém věku. Silový trénink je úžasný anti-aging, zároveň má moc nejenom vytvarovat krásnou postavu, a kdo by nechtěl, že? Dokáže i skvěle napravovat a odstraňovat všechny nepříjemné bolístky našeho těla. Silovému tréninku se věnuji již 15 let. Začínala jsem, jako asi každá žena, posedlá myšlenkou zhubnout a tak jsem poprvé vkročila do fitka. Nevěděla jsem, co a proč vlastně dělám. Netrvalo dlouho a já jsem na svých bedrech měla doslova naloženou kupu problémů v podobě nejrůznějších dysbalancí, což se později projevilo řadou bolestí. A tak jsem se začala vzdělávat. Prošla jsem klasickým kurzem fitness trenéra v Improve Academy a dále jsem absolvovala 2 části kurzu DNS sport (3. mě ještě čeká). Od roku 2020 se vzdělávám v online učebně pro trenéry a pohybové kouče a stále pokračuji. Pomohu ti vytvarovat postavu zdravě a udržitelně, naučím tě, jak zacházet se svým tělem, jak si sestavit tréninkový plán efektivně, tak aby ses hýbala pro radost a hlavně bez bolesti. Instagram: Fit_s_Barou Youtube: Fit s Bárou www.poctivadrinasbarou.cz Mobil: 604202300 E-mail: bara.trener@gmail.com

,,V pravidelnosti je síla.”
S posilováním jsem začal ve svých 19 letech, s jasným cílem zesílit a nabrat. Cvičím již 17 let bez vážnějších zranění. Prvních 10 let jsem kombinoval fotbal, fitko a občas jsem si odskočil k armwrestlingu.
Před 7 lety jsem začal s powerliftingem ( silový trojboj ) pod vedením Tomáše Kaase za klub SK Ironbulls Domažlice. A od té doby se věnuji již jen trojboji.

2.místo MS Maďarsko 2023 s výkony 285kg dřep, 180kg bench, 300kg mrtvý tah
2.místo MČR v mrtvém tahu Vrchlabí 2023 s výkonem 315kg

Zaměřují se na osobní tréninky jak začátečníků, tak pokročilých a přípravy závodníků v powerliftingu.

Vzdělání: Instruktor fitness

Tel. 607586648
IG: 88_chuck_

Již od dětství se věnuji sportu, a proto i když je moje vzdělání jiného zaměření, jsem se rozhodla pro práci, která mě denně naplňuje a neuvěřitelně baví. Nyní se věnuji skupinovému cvičení, józe a individuálním tréninkům ve fitness.

Licence a vzdělání: Kurz Fitness instruktor, Bosu complete workout system, Cross Circuit, Instruktor jógy 

Tel. : 774 574 096

c. et Bc. Petr Šmíd

"Ahoj, jsem Petr a rád bych tě přivítám na mých trénincích!

Sport je od malička můj život. Vyrostl jsem v rodině, kde se sportu věnovala celá generace. Hokej, bojové sporty, fitness – to všechno mě formovalo a dodalo mi pevné základy.

Později jsem se rozhodl své zkušenosti předávat dál a vystudoval jsem pedagogickou fakultu tělovýchovy a sportu. Kromě toho jsem si prohloubil své znalosti i studiem fyzioterapie. To znamená, že u mě můžeš trénovat nejen s kvalifikovaným trenérem, ale i s fyzioterapeutem. Díky tomu ti mohu pomoci nejen s budováním svalů a zlepšováním kondice, ale také s prevencí zranění a správným pohybem.

Mám za sebou řadu kurzů a workshopů, které mi umožňují nabídnout ti komplexní a individuální přístup. Každý cvik ti srozumitelně vysvětlím a postupně tě naučím, jak své tělo správně využívat.

Těším se na společné tréninky, kde na tebe čeká nejen efektivní trénink, ale také příjemná atmosféra a podpora. Společně dosáhneme tvých fitness cílů!"

PS. V reálu se usmívám ?

Telefon :721 020 181
e-mail: petr.smid.tr@gmail.com
ig: progressivetrainig_2022

Výsledky přijdou, až odejdou výmluvy.

Od svých 4 let jsem se věnovala plavání na vrcholové úrovni.
Jsem několika násobná mistryně republiky, Účast na ME.
Celý život se věnuji sportu.
Sport je pro mě droga, odreagování, vášeň.
Jsem mamka 3 dětí.
Měla jsem velkou diastázu a jelikož odpověď doktorů byla, že mám přeci děti tak to mě dovedlo na cestu více se v tomto ohledu vzdělávat.
Zaměřuji se hlavně na:
správnou funkci středu těla
diastázu
Vnímání těla jako celek při cvičení

Klientům můžu nabídnout :
silové tréninky
spalovací tréninky
jídelníček
mentální koučink

Pokud chceš změnu, bude mi ctí tě na tvé cestě provázet.

kontakt:
email: olsavskab@seznam.cz
tel: 607 280 485
instagram: @Barbora olsavska_trainer

"Změna začíná teď - jediný rozdíl mezi cílem a splněním je odhodlání".

Mám vášeň pro pohyb a ráda pomáhám ostatním ve splnění si svých cílů v oblasti kondice a fyzického zdraví.
Motivuje mě vidět, jak lidé dosahují pokroku a zlepšení díky mému vedení.

Sportu se venuji od 5 let, kdy jsem začala se sportovním aerobikem a časem se mojí zalibou stalo fitness, ve kterém jsem si také vyzkoušela závody ve federaci IFBB v kategorii fit model.

Jako fitness trenér nabízím:
- vytvoření individuálního tréninku přizpůsobeného potřebám klienta
- výživové poradenství (zdravé a chutné stravování, které podpoří fitness cíle klientů)
- monitorování pokroku klienta, kde sleduji a hodnotím jestli se cíle ubírají správným směrem

Tel. 725 868 646

https://www.instagram.com/katy.hrich/

Bc. Barbora Kořínková

Moje práce je mi koníčkem. Nejdůležitější je pro mě zdravý spokojený klient. Zaměřuji se nejen na cvičení, ale celkově na zdravý životní styl. Klientům nabízím pestrost tréninků od cvičení s vlastní vahou, funkční tréninky tak i silové tréninky a pomoc při zdravém a vyváženém stravování. Ráda spolupracuji se všemi, kteří chtějí změnu svého životního stylu a vystoupit ze své komfortní zóny… věk, pohlaví ani různé pohybové dysbalance zde nehrají roly – každá spolupráce je pro mě výzva.

VZDĚLÁNÍ A KURZY: Karlova Univerzita - Fakulta tělesné výchovy a sportu, trenér I.třídy fitness a kulturistiky (současné studium), Trenér II. třídy - instruktor fitness (Yoda institut), Trenér III. třídy - trenér boxu (Česká boxerská asociace), Kurz vzpírání s Jiřím Orságem, Instruktor cvičení Břišní pekáč (fc HK), Instruktor Bosu Core (Face akademy, Instruktor TRX (IQ pohyb), Cvičení v těhotenství a po porodu, Poradce pro výživu a suplementaci (ATAC), Různé doplňkové semináře a kurzy zdravé a sportovní výživy (Institut moderní výživy)

PRACOVNÍ ZKUŠENOSTI: od roku 2013 - trenér individuálních a skupinových lekcí, od roku 2007 - závodní box, sportovní přípravy pro fotbalové a hokejové kluby, 2016 – 2020 – manager několika sportovních center

ZÁJMY: zdravý životní styl, sport, cestování, rodina

KONTAKT:

• Mobil: 723 156 915

• Email: ba.korinkova@gmail.com

Potřebuješ se pořádně vybít, zamakat si a zároveň zpevnit postavu? 

Cílem mých osobních tréninků je zlepšit kondici, zpevnit tělo a naučit se základním technikám muay thai. Právě díky prvkům thajského boxu se zaměříme na posílení celého těla, zlepšíme Vaši zdatnost a obratnost.

Moc ráda s Vámi budu spolupracovat, a tak mě neváhejte kontaktovat.

Tel: 720 679 995

Instagram: a.polackova

Email: anna.polackova@live.com

 Sportu jako takovému se věnuji od mala, prošel jsem fotbalem,basketbalem, atletikou, aktuálně se aktivně věnuji Powerliftingu (silovému trojboji), kde se mi povedlo v roce 2019 získat titul MČR v mrtvém tahu s výkonem 270 kg.

‌Specializuji se na klienty, kteří mají zájem a ochotu posouvat se dál, chtějí zlepšovat své výkony, nebo se potřebují zbavit pohybového omezení, popřípadě nabrat svaly/redukovat tuk. 

‌Pokud máte cíl a představu, potřebujete změnit stereotyp a zároveň chápete, že je pro to potřeba něco udělat, jste můj ideální klient a těším se na naší spolupráci.

Tel. 732 428 974

Instagram: Adam_Egi

 Web:https://smart-progress.cz

Pohyb mě naplňuje a motivuje od malička. Nebyl mi cizí žádný sport a vrhala jsem se do všeho po hlavě.

Na střední škole přišel zlom a propadla jsem fitness světu. I já sama si tenkrát vzala osobního trenéra, abych zamezila špatným návykům či úrazu v době, kdy tělo ještě dospívalo.

Série životních událostí mi otevřela nové perspektivy a vyústila v rozhodnutí věnovat se trenérství. Zanedlouho jsem tomu úplně propadla, pracovala ve fitness centru a po dokončení vysoké školy roku 2013 jsem si udělala trenérskou licenci.

Chuť po neustálém zdokonalování a vzdělávání mě motivovala stát se lepší trenérkou.
Velká změna v trénování a v přístupu ke klientům se u mě stala roku 2015, kdy jsem získala licenci k pohybové metodě Pilates.

Od té doby je pro mě prioritou zdraví, posilování středu těla, posilování s vlastní vahou, funkčnost těla, flexibilita, přirozenost a jemnost. Avšak na přání klienta umím trénink i pořádně osolit a klienta příjemně “zničit”. Své svěřence udržuji zdravé a plné energie, ať už jejich sny směřují kamkoliv.

Tel. 739 263 009 

E-mail: bronislava.jatiova@email.cz

Instagram: bronca.jatiova

Od mala se věnuji zimním, letním, kolektivním i individuálním sportovním aktivitám. Jako malý

jsem si hlavně prošel fotbalem, od 15 let se věnoval činkám a kulturistice, zjistil že pohyb a

zdraví životní styl je to co mě naplňuje a bude provázet celý život a rád bych to naučil i Vás. Již

7 let se věnuji individuálním tréninkům s klientem, mám tříletou zkušenost s EMS technologií a

momentálně mi nadchlo horolezectví, takže se vzdělávám i v tomto duchu.

Baví tě sport? Potřebuješ poradit s technikou? Chceš zlepšit své výkony? Nabrat sílu, svalovou

hmotu, zhubnout či se prostě jenom začít hýbat? Namasírovat nebo zrelaxovat? U mě najdeš

hlavně osobní přístup a komplexnost ve cvičení.

Tel.: 605 165 937

Motto: 

 Ti, kteří říkají, že nemají čas na cvičení, si budou dříve nebo později muset najít čas na nemoc.

Hlavním cílem mé práce je plnit Vaše přání prostřednictvím společných tréninků.

Nabízím kompletní služby v oblasti Fitness a zdraví.

Vzdělání :

- Instruktor Fitness ( akreditováno MŠMT)

- Odborný seminář - funkční trénink CORE ( FACE Czech Academy)

- Sportovní a rekondiční masér.

Kinesiotaping - Metoda využívání ve fyzioterapii, která spočívá v lepení elastických pásek na postiženou oblast s léčebnými účinky.

- použití ( nejen pro aktivní sportovce )

- relaxace namožených, natažených nebo natržených svalů.

- zredukování bolesti.